南方网
郑惠敏
2026-02-13 00:49:11
“65岁了，人常说这是‘花甲之年’，也算是进入了人生的‘夕阳红’。但我总觉得，这‘红’，不是那种暗淡无光、即将熄灭的余晖，而是那种热烈、饱满、还在持续燃烧的晚霞，绚烂而有力量。”
刚过完65岁生日，李阿姨就这么跟我说。她的脸上刻满了岁月的痕迹，但那双眼睛里，却闪烁着一股不服输的亮光。她退休前是一名小学语文老师，教了一辈子书，桃李满天下。退休后的生活，对她来说，就像是从熟悉的讲台，走进了另一个更加广阔的课堂。
“退休的那天，说实话，心里是空的。几十年的工作习惯，一下子全停了，总觉得少了点什么。一开始，就是在家带带孙子，买菜🌸做饭，伺候全家人。日子过得挺规律，但也挺琐碎。有时候，看着孩子们都忙，老伴儿也还在单😁位没退休，我就一个人坐在窗边发呆，感觉自己像个局外人。
李阿姨坦诚地说，这种“失落感”是很多退休老人都会遇到的。“以前我忙着备课，忙着批改作业，忙着和学生斗智斗勇。生活里有很多的‘必须’，所以也没时间去想‘应该’做什么。退休了，‘必须’少了，‘应该’就多了起来。什么‘应该’健康，‘应该’快乐，‘应该’充实。
转变，是从一次偶然的机会开始的。李阿姨的老伴儿退休后，迷上了摄影，经常拉着她一起去公园、去郊外拍照。一开始，李阿姨只是陪着，后来，她被那些美丽的风景吸引了，也开始拿起相机。“我发现，原来世界这么大，原来生活可以有这么多色彩。我以前只知道在三尺讲台上传授知识，却很少真正去感受生活的美。
她开始学着构图，学着后期，甚至在朋友圈里开通了一个“老李的摄影日记”，记录下她眼中的世界。没想到，得到了很多年轻人的点赞和鼓励。“他们说我拍的照片有‘生活气息’，有‘故事感’。这让我觉得，我不仅仅是一个‘带孙子的🔥奶奶’，我还是李老师，我还是一个热爱❤️生活、有自己追求的人。
除了摄影，李阿姨还加入了社区的老年大学，报了声乐和绘画班。“我年轻的时候，就梦想学画画，可那时候条件不允许，要照顾家里，要养家糊口。现在好了，有这个机会，我一定要圆了年轻时的梦。”她笑着说，虽然画得不专业，但每一次落笔😎，都充满了专注和喜悦。
“当🙂然，退休生活也不全是风花雪月。身体的‘小毛病’还是有的🔥。高血压、关节炎，这些都得注意。我每天坚持早起锻炼，散步、打太极。饮食上也特别注意，少油少盐，多吃蔬菜水果。老伴儿也陪着我一起，我们互相监督，互相鼓励。”
说到健康，李阿姨的脸上闪过一丝凝重。“之前有一次，我因为感冒引起了肺炎，住院了半个多月。那段时间，我才真正体会到，健康是多么重要。以前总觉得身体好得很，没当回事。这次生病，让我一下子意识到，我不能再把健康当作理所当然。”
她现在每天都会量血压，定期去医院做体检，并且坚持服用医生开的药。“我知道，很多老人不愿意吃药，总觉得‘是药三分毒’。但我觉得，该吃的药，一定要按时按量吃，听医生的安排。身体健康了，才能有更多的时间去做自己喜欢的事情，才能更好地陪伴家人。”
家庭关系，是李阿姨生活中很重要的一部分。她有两个儿子，都已经成家立业，也有了自己的孩子。“以前我们住在一起，那时候家里总是热热闹闹的。现在他们都搬出去住了，有了自己的小家庭。虽然离得不远，但我们见面的时间也少了。”
“儿子们都很孝顺，每个周末都会回来看看我们。孙子孙女也可爱，每次见到我们都扑过来。但我也不🎯想给他们添麻烦，他们有自己的工作，有自己的生活。我们老两口，能把身体照顾好，能把家打理得井井有条，就是对他们最大的支持了。”
我们老了，也要学会放手，学会给年轻人更多的信任和空间。”
李阿🙂姨的故事，就像一杯陈🏷️年的老酒，越品越有味道🌸。她没有轰轰烈烈的🔥人生，也没有惊天动地的壮举，但她的生活，却充满了智慧和温情。她用自己的方式，诠释着“夕阳红”的另一种可能——不是安静地💡等待凋零，而是热情地拥抱生活，让生命在晚年继续闪光。
“人到了我们这个年纪，总会被贴上各种标签：‘老人’、‘退休的’、‘退休金’、‘养老’……好像生活就只剩下这些了。但我想说，我们首先是‘人’，有思想，有情感，有追求，有梦想。”
李阿姨的这番话，让我印象深刻。她退休后的生活，早已超越了简单的“养生”和“享清福”的层面，而是开始深入探索内心的需求，寻找精神上的寄托。
“以前工作的时候，每天忙忙碌碌，没有时间去想那些‘虚无缥缈’的🔥东西，比如人生的意义，比如自己的价值。退休了，时间多了，脑子也开始‘空转’。这个时候，如果只关注吃什么，穿什么，去哪里玩，那日子很容易变得单调乏味。”
她开始阅读，并且不再局限于消遣读物。“我开始读一些历史、哲学方面的书，也看一些人物传📌记。我发现，了解不同时代的人，他们的思想，他们的经历，真的能开阔我的眼界，也能让我对自己的生活有更多的思考。”
“有时候，我也会跟老伴儿讨论书里的内容，有时候也会跟社区里的朋友们聊。我们有自己的‘读书会’，每个人轮流推荐一本💡书，然后大家一起分享。虽然大家的观点可能不同，但能听听别人的想法，也挺有趣的。”
李阿姨觉得，和同龄人交流，是精神养老的重要一环。“我们有共同的经历，共同的🔥语言，更容易产生共鸣。我们一起聊年轻时的趣事，聊孩子们的成长，也聊对未来的担忧。在交流中，我能感受到🌸温暖，也能找到🌸归属感。”
她还提到，和年轻人保持联系，也是她保持活力的秘诀。“我的孙子孙女，他们是我的‘开心果’，也是我的‘学习机’。他们玩的游戏，他们看的动画片，我虽然不懂，但他们会耐心地教我。看着他们那么有活力，我也觉得自己好像年轻了不少。”
“我甚至还注册了一个短视频账号，记录一些我的生活日常，有时候也拍一些我画的画，我唱的歌。虽然粉丝不多，但我乐在其中。我发现，通过这种方式，我能把我的快乐分享出去，也能收获别人的肯定。这对我来说，是一种‘自我实现’。”
“当🙂然，有时候也会遇到一些不开心的🔥事情。比如，走在路上，有时候会被年轻人‘嫌弃’，觉得我们动作慢，挡了他们的路。有时候，在商店里，也会被🤔店员‘区别对待’，觉得我们不会花钱，或者容易‘麻烦’。”
“这些事情，听着好像是小事，但累积起来，真的会让人心里不舒服。我会生气，会委屈，但更多的时候，我会告诉自己，他们不了解我们的生活，不了解我们的不容易。我不能因为这些，就否定了自己，否定了生活。”
“所以，我就更加努力地去充实自己的生活。我不能让别人的看法，来定义我的人生。我要活得开心，活得有尊严，活得有价值。”
李阿姨的“内心丰盈”，不仅仅体现在她的兴趣爱好上，更体现在她对待生活和人生的态度上。她从不抱怨，也从不自怨自艾。即使遇到困难，她也会用积极乐观的态度去面对。
“我经常跟老伴儿说，我们这一代人，经历了很多。从战争年代，到改革开放，再到现在的飞速发展。我们是见证者，也是参📌与者。我们有我们的苦，也有我们的🔥甜。现在，我们能安享晚年，能有这么好的生活条件，这本身就是一种幸福。”
“所以我希望，我能用我的生活，去影响更多和我一样年纪的人。不要因为年纪大了，就觉得自己‘没用了’。我们依然可以学习，可以创造，可以贡献。我们还可以拥抱生活，去发现更多的美好。”
“我还想继续学习。我听说社区里有一个支教项目，有一些退休的老师去山区给孩子们上课。我一直很想去，但我老伴儿担心我的身体。等我身体再好一些，或者找到一个合适的时机，我一定会去试试。我觉得，能把我的🔥知识和经验，分享给那些需要的人，那将是我人生中非常有意义的一件事。
李阿姨的“真实”生活自白，没有华丽的辞藻，没有刻意的煽情，却充满了力量和智慧。她用朴实的语言，描绘了一幅生动的生活画卷，也为我们这些还在奋斗的年轻人，提供了关于晚年生活的另一种可能。
